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3 jours pour comprendre ce qui continue d’agir malgré vos efforts, et retrouver une réelle capacité de choix.
Vous avez déjà réfléchi. Vous avez peut-être changé certaines choses, pris des décisions, modifié des habitudes, travaillé sur vous-même. Et pourtant, certaines situations reviennent.
Les personnes changent. Les contextes évoluent. Les décisions semblent différentes. Mais, au fond, certains mécanismes produisent encore les mêmes effets.
Ce stage propose de travailler précisément à cet endroit.
Non pas pour chercher encore davantage de réponses, mais pour identifier ce qui continue
d’orienter vos choix, vos réactions et vos relations, parfois bien au-delà de ce que vous percevez.
L’objectif : comprendre ce qui agit encore, retrouver une marge de liberté et pouvoir choisir autrement.
ATTENTION : places limitées !
PROGRAMME :
JOUR 1 : CE QUI CONTINUE D’AGIR
MATIN : Ce qui se répète
Exercice — Repérer ce qui revient
« On peut changer de rue et pourtant revenir toujours au même carrefour. »
Certaines situations changent de forme, de contexte ou de personnes, mais produisent toujours une sensation, une réaction ou un résultat comparable.
APRÈS-MIDI : Ce que vous ne voyez plus
Exercice — Identifier ce qui agit derrière
« Sous la ville visible, des lignes souterraines continuent de relier des points que l’on croyait séparés. »
Objectif de la journée :
Commencer à remettre du mouvement là où certaines situations semblaient simplement « être comme ça ».
Travail sur :
• La reconnaissance de la structure inconsciente commune derrière des situations pourtant différentes ;
• Distinguer ce qui se passe réellement de ce que vous avez appris à en comprendre ;
• La clarté de ce qui agit en amont de vos réactions et de vos décisions.
JOUR 2 : CE QUI CONTINUE D’AGIR CE QUI VOUS RAMÈNE AU MÊME ENDROIT
MATIN : Les mécanismes de protection
Exercice — Comprendre ce qui est protégé
« Certaines portes restent fermées longtemps après que le danger a disparu. »
Ce que nous cherchons à changer a souvent aussi une fonction. Un comportement peut nous limitertout en nous protégeant. Une réaction peut créer une difficulté tout en nous évitant quelque chose que nous percevons comme plus difficile encore.
La question n’est donc plus seulement : « Pourquoi est-ce que je fais cela ? » Mais également : « Qu’est-ce que cela me permet d’éviter, de préserver ou de contrôler ? »
APRÈS-MIDI : Ce que les autres influencent encore
Exercice — Distinguer ce qui vient de soi et ce qui vient du lien
« Dans le bruit de la ville comme dans celui des autres, il reste à retrouver l’endroit depuis lequel on retrouve la voix qui nous appartient. »
Nos choix ne reposent pas toujours uniquement sur ce que nous voulons. Le regard, l’approbation, lapeur de décevoir, le besoin de reconnaissance, la sécurité ou la crainte de perdre un lien peuvent encore orienter certaines décisions.
Objectif de la journée :
Reconnaître ce que certains mécanismes cherchent encore à préserver en vous.
Travail sur :
• Ce que vous continuez parfois à maintenir pour ne pas avoir à rencontrer autre chose ;
• Distinguer plus clairement ce qui vous appartient de ce qui se construit en réponse à l’autre, en repérant les endroits où le lien, le regard ou la peur de perdre continuent de décider à votre place ;
• Retrouver une position intérieure depuis laquelle la relation n’empêche plus le choix.
JOUR 3 : AGIR AUTREMENT
MATIN : Faire un choix différent
Exercice — Trouver une autre réponse possible
« Il suffit parfois d’un passage que l’on n’avait jamais remarqué pour que toute la perspective change. »
Comprendre un mécanisme ne suffit pas nécessairement à le modifier. Transformer ce qui a été identifié en possibilités concrètes d’action permet au changement de cesser d’être une injonction pour devenir un choix.
APRÈS-MIDI : Retrouver une marge de liberté
Exercice — Identifier sa marge de choix
« Entre la pierre qui nous a construits et le chemin qui s’ouvre, il existe un espace où quelque chose peut enfin être choisi. »
L’objectif n’est pas de devenir quelqu’un d’autre ni de contrôler toutes les situations. Il s’agit de retrouver suffisamment d’espace pour pouvoir répondre autrement. C’est à cet endroit que la liberté de choix redevient concrète.
Objectif de la journée :
Reconnaître l’instant où une autre réponse devient réellement possible.
Travail sur :
• Cesser de confondre changement, effort et contrôle afin de choisir plus consciemment ce qui mérite d’être conservé, transformé ou laissé derrière soi ;
• Agir depuis un autre endroit que celui qui produisait jusque-là toujours la même réponse ;
• Repartir non pas avec une nouvelle injonction à changer, mais avec un point d’appui suffisamment stable en soi pour choisir en conscience.
OBJECTIF GLOBAL DU STAGE
Ces trois jours ne cherchent pas à ajouter une nouvelle couche de compréhension à tout ce que vous savez déjà.
Carine ALLAIN et Christophe ALLAIN vous proposent de passer de : "Je sais que quelque chose ne fonctionne plus." à "Je peux choisir depuis un endroit qui m’appartient réellement."
L’objectif n’est pas de devenir une autre personne, ni de chercher à tout changer.
Il s’agit de revenir à un endroit plus clair en soi, suffisamment posé et enraciné pour reconnaître ce qui agit, ce qui appartient au passé, ce qui se joue dans le lien et ce qui demande réellement à être choisi.
La liberté ne consiste alors plus à pouvoir tout faire autrement, mais à retrouver la possibilité de poser ses choix en conscience.
LE RYTHME DE SOI
Je peux choisir depuis ce qui bat et vit en moi, au cœur d’une ville faite de mille vies, de mille chemins et de mille rythmes qui se rencontrent.
Apprendre à reconnaître mon propre battement, mon souffle, mes désirs et mes aspirations, au milieu de tous les autres.
Être là. Voir plus clairement. Habiter son propre rythme et poser ses choix depuis cet endroit vivant, conscient et profondément sien.
DÉTAILS PRATIQUES
Tarif : 300 000 xpf : 2500 € (Collations matin/ après midi et repas du midi inclus - hors boissons)
Inscriptions sur www.reservation.acte-et-sens.com
(Paiement en 3x possible sur simple demande à contact@acte-et-sens.com)
Lieux du stage à Paris : en cours.
Inscrivez vous dès à présent, vous serez informés par mail.